Fitness


Arma el outfit perfecto para tu papá deportista
junio 15, 2017

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Desde tachones y jersey para futbol hasta calzado y playera para un runner, todo esto y más puedes encontrarlo en Marti.mx El Día del Padre se celebra, como bien sabemos,...


3 Tops con los que te ejercitarás cómodamente
mayo 26, 2017

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Toda mujer fitness ama sentirse segura al entrenar, por eso les recomendamos estas prendas que complementarán tus rutinas a la perfección Es momento de hacer ejercicio, de preparar tu clase...


Día del Padre: Elige estos calzados deportivos
mayo 26, 2017

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Martí te recomienda desde tenis para correr o entrenar hasta zapatos de futbol; sí eres papá o tienes uno, vas a necesitar estos consejos Mi primer entrenador siempre supo qué...


Ejercicios cardiovasculares en aparatos
mayo 19, 2017

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Caminadora, elíptica y bicicleta fija, elige la opción que se adecue mejor a ti, ya sea en gimnasio o desde tu propia casa Pensemos en un corredor que, progresivamente, comenzará...


Yoga y sus beneficios para los corredores
mayo 02, 2017

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Correr es una actividad física que vigoriza el cuerpo y la mente, en donde se usan continuamente músculos específicos de las piernas, caderas y pies, exponiéndolos a la fatiga Los...


Beneficios para la mujer al entrenar Box
abril 19, 2017

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El boxeo es una disciplina que exige al máximo; en esta ocasión son las mujeres las favorecidas por sus resultados Ha pasado de ser un mito aprovechado por los hombres...


MITOS sobre ejercitarte y perder grasa corporal
abril 06, 2017

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Algunas de las más comunes ideas que tiene el deportista cuando se propone bajar de peso y “quemar grasa” Por Andrea García Hernández, Nutrióloga de SC Insurgentes Existen muchos mitos...


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