Entrenamiento funcional


marzo 25, 2015

FATIGA ADRENAL: EL MAL DE LOS CORREDORES

Un mal común entre corredores que exceden su rendimiento llevándolo al extremo; aquí te damos los síntomas y el tratamiento para recuperarte Todo RunFreak anhela dar el cien por ciento...


marzo 19, 2015

BENEFICIOS DEL BOXEO Y CUIDADO DE TUS NUDILLOS

La mejor forma de cuidar de estos es entrenando correctamente y endureciéndolos; aquí te decimos la mejor forma de hacerlo. Si esperaste con ansia la pelea entre Manny Pacquiao y...


octubre 29, 2014

Entrenamiento Espartano y sus básicos

  Testigo del culto físico y tradición guerrera de la antigua Grecia resulta todo el movimiento Espartano que a partir de la película 300 ha tomado un auge impresionante. Desarrollo...


octubre 24, 2014

RUTINA PARA TENER UN CUERPAZO DE SURFISTA

Una tendencia que no pasa de moda es el cuerpo de Surfista, por ello si ya estás convencido de querer intentar y LOGRAR lucir así, aquí te dejo una recomendación...


octubre 23, 2014

BootCamp, !sé un Marine!

  Si te sientes capaz de soportar la rigidez, disciplina y exigencia que conlleva un entrenamiento militar, para ti es el Bootcamp. Creado bajo los principios de entrenamiento de los...


octubre 10, 2014

Thruster, el ejercicio completo

  Sentadilla y press militar, el llamado thruster es para para muchos entrenadores el más completo de los ejercicios dentro del cross fit, e incluso es recomendado para cuando no...


Página 5 de 10« Primera...34567...10...Última »