Pérdida de peso


marzo 31, 2015

SWING: QUEMA 500 CALORÍAS CON ARTE CIRCENSE

Esta nueva forma para ejercitarte está teniendo auge con la mezcla de danza y expresión corporal, acompañado de acrobacia y mucho desgaste físico No todo es correr o andar en...


noviembre 03, 2014

¿Sacrificio..? es cosa de aprender a comer

  En estos meses, justo antes de vacaciones de inviernos, con posadas, brindis, cenas de año nuevo y todo lo que ello conlleva intentamos mantenernos firmes para el logro de...


octubre 29, 2014

Entrenamiento Espartano y sus básicos

  Testigo del culto físico y tradición guerrera de la antigua Grecia resulta todo el movimiento Espartano que a partir de la película 300 ha tomado un auge impresionante. Desarrollo...


octubre 24, 2014

RUTINA PARA TENER UN CUERPAZO DE SURFISTA

Una tendencia que no pasa de moda es el cuerpo de Surfista, por ello si ya estás convencido de querer intentar y LOGRAR lucir así, aquí te dejo una recomendación...


octubre 23, 2014

BootCamp, !sé un Marine!

  Si te sientes capaz de soportar la rigidez, disciplina y exigencia que conlleva un entrenamiento militar, para ti es el Bootcamp. Creado bajo los principios de entrenamiento de los...


octubre 10, 2014

Thruster, el ejercicio completo

  Sentadilla y press militar, el llamado thruster es para para muchos entrenadores el más completo de los ejercicios dentro del cross fit, e incluso es recomendado para cuando no...


septiembre 03, 2014

Desmitificando al arroz

  El mito del arroz viene de dos grandes fantasías. La primera: la mayoría de los japoneses son delgados y lo que más comen es arroz; y la segunda: por...


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