Montaña


abril 22, 2015

EVITA EL MAL DE MONTAÑA

Todo aquel que realice un ascenso a la montaña debe tener en cuenta que puede padecer este peculiar mal por la altura y presión Llegar a una altura superior a...


marzo 13, 2015

DESAFÍA TUS LÍMITES CON DEPORTES EXTREMOS

 La campaña comenzó el pasado 3 de marzo y culmina el 13 de abril, integrando todos los deportes outdoor de Grupo Martí; Desafía tus límites cuenta con 13 embajadores que...


junio 23, 2014

METRIC… Usa la ciencia a tu favor

  En la primera entrega, te recalcamos por qué METRIC es el sistema que mejores y precisos resultados te ofrece para generar un programa alimenticio y de ejercicios, hecho con...


junio 06, 2014

Rutina para tonificar glúteos y piernas en bicicleta

  Te presentamos una rutina de 20 minutos, para tonificar piernas y glúteos –además de quemar calorías– en una sesión de intervalos intensa en bicicleta estática, con Gaby Sánchez, instructora...


mayo 22, 2014

Calentamiento para una sesión de bicicleta

  Si vas a tomar una clase de Cycle o haces ejercicio en casa en tu bicicleta estática, es fundamental el calentamiento. Juan Pablo Peñaloza te da las recomendaciones que...


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