Para Ciclistas


junio 01, 2014

¿Qué es la fatiga crónica?

  ¿Tienes sueño, pero no puedes dormir?, ¿no completas tus entrenamientos cuando normalmente podías hacerlo? Pon atención, ya que puedes tener fatiga crónica. La fatiga adrenal o crónica se da...


junio 01, 2014

Come bien, suda sin olor

  Si bien influye, la alimentación no es la principal razón de un mal olor en el sudor de cada persona. Sin embargo, lo que ingerimos repercute en olores característicos...


mayo 22, 2014

Calentamiento para una sesión de bicicleta

  Si vas a tomar una clase de Cycle o haces ejercicio en casa en tu bicicleta estática, es fundamental el calentamiento. Juan Pablo Peñaloza te da las recomendaciones que...


abril 22, 2014

Identifica a tiempo el sobreentrenamiento

  El sobreentrenamiento es el mal uso o el abuso de una sesión de entrenamiento, microciclo, mesiciclo o un plan de entrenamiento anual. Hay muchos síntomas que nos permiten identificar...


Página 5 de 7« Primera...34567