Para Ganar Músculo


abril 24, 2015

TIPS PARA RECUPERARTE DE UN SPARTAN SUPER

12 a 14km de recorrido en Spartan Race pueden agotar a cualquiera, por eso te decimos cómo aprovechar este esfuerzo tras la carrera Spartan Race seguirá en México y el próximo 18 y...


abril 10, 2015

MITOS Y REALIDADES SOBRE ENTRENAR CON PESAS

Los resultados del trabajo con pesas variarán dependiendo las características de cada persona; conoce qué sí y qué no es verdad a la hora de intensificar tu entrenamiento en el...


octubre 31, 2014

Beneficios de la L-Carnitina

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octubre 22, 2014

Nutrigenómica, la ciencia que balancea tu dieta

  Cada vez más se habla de investigaciones genómicas, sobre el cómo el organismo está regido desde el interior, cómo actúan las sustancias en nosotros y su influencia predeterminada. La...


octubre 17, 2014

TIPS PARA SABER SI TE ESTÁS HIDRATANDO BIEN

El consumo de líquido durante el ejercicio es primordial para un óptimo entrenamiento y ejecución de tu disciplina; pon atención y te diremos cuanto líquido darle a tu cuerpo Como...


octubre 15, 2014

Ortorexia, ninguna obsesión es sana

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agosto 01, 2014

¿Cómo debo comer al entrenar intensamente?

  En la primera entrega te presenté cómo debe ser un programa que complemente tu ejercicio con la alimentación, siempre y cuando busque pérdida de peso, en esta ocasión, estas...


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